1. WIEK:24 2. WAGA:77 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SILOWNI 4 z przerwą kontuzja i wyjazd za granice 6. DIETA:Tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta 2 prop 40 meta 20 8. TRENING:hst 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
no i mi tak sie wydaje kreatyna jest w organizmie juz ok 2 tygodni wiec przerwa dwa tygodnie ile trwalo jej branie, w tym czasie sie wylecze i zaczne cykl od nowa
[...] 17 2. WAGA: 78 ale jeszcze z miesiąc redukcji mam 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 55 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z 8 miesięczną przerwa 6. DIETA: nie wiem czy to pomoże bo jestem na redukcji ale tak -białko: 217 -węglowodany: 733 -tłuszcz: 170 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]
[...] olej) i bedzie dosc dlugo sie wchlaniac (obciazajac zoladek itp). Jak wyzej pisali koledzy -> weglowodany! Jesli masz wiecej niz ten jeden bieg smialo kupuj te izotoniki bedziesz uzupelnial cukier. Jak dluga przerwa mozesz wafle ryzowe kupic np napewno lepsze niz ten snickers Ja bym zjadl owsianke z mlekiem, miodem i ew jakies jajko dwa
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 enan 200e4d 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:enan jak wyzej,przerwa 6 mc-y 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. [...]
Pierwsze slysze aby trzeba było robić przerwy, bo niema tak, ze jak czegoś „nie czujemy” to nie działa, chociaż nawet logicznie to brzmi bo organizm do wszystkiego sie przyzwyczaja wiec taka przerwa dłuższa/krótsza może, lecz nie musi byc potrzebna :p Długa ja stosujesz? Ile tygodni, miesięcy? Jaki masz cel?
1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata i przerwa rok...teraz 9 miesiecy 6. DIETA: -białko: Tak -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 omnadren i 20 testosteron prolongaum 100 metanabol 2 lata temu 8. TRENING: 4 do 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]
Przerwa trwa tyle ile kto da rade wytrzymac bez koksu... ja nie wytrzymuje za dlugo, wiec wbijam caly czas Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2011-05-08 21:36:34
ja własnie niedawno zakupiłem 3 puchy treca- jem od 10 dni. jeszcze mam takie pytanko jak brac hmb -wiem ,ze im dluzej tym lepiej,ale jak dojde do 7 , 8 miechow potem przerwa?? i ile?? pozdrawiam